Découvrez les principaux moyens d’action
Elle consiste à stimuler des points précis du corps, situés le long des méridiens (voies de circulation de l’énergie), afin de favoriser l’équilibre et le bien-être.
Différentes méthodes peuvent être utilisées : fines aiguilles, acupression (ou digitopuncture), pose de ventouses, graines de vaccaria ou encore l’utilisation de diapasons, de manière adaptée selon la sensibilité et les besoins de chaque personne.
C’est un massage énergétique qui agit à la fois sur les muscles, les articulations et la circulation de l’énergie. Il peut être doux ou tonique, et s’adapte à l’état physique ainsi qu’au niveau d’énergie de la personne. Cette technique vise à relâcher les tensions, stimuler la vitalité et favoriser un sentiment général de bien-être. De plus, il permet de renforcer les défenses naturelles de l’organisme et d’équilibrer la silhouette.
C’est une approche qui considère l’alimentation comme un pilier fondamental du bien-être. À la différence de la diététique occidentale centrée sur les calories, la diététique chinoise considère chaque aliment selon sa nature, sa couleur et sa saveur, qui influencent notre équilibre interne, notre digestion et notre vitalité. En fonction de la constitution de chacun et des saisons, certains aliments sont conseillés pour nourrir l’énergie, tandis que d’autres sont déconseillés car sources de déséquilibres. Plus qu’un régime, c’est une manière d’accompagner le corps et l’esprit dans une recherche d’harmonie et de bien-être durable.
Ce sont des pratiques corporelles associant respiration, mouvements lents et concentration. Elles permettent de faire circuler l’énergie, renforcer la vitalité, réduire le stress et améliorer la souplesse ainsi que l’équilibre. Pratiqués régulièrement, ils favorisent une meilleure posture et une conscience plus profonde du corps. Ces disciplines sont accessibles à tous et s’adaptent à chaque âge et niveau de condition physique.
C’est l’art d’utiliser les plantes et substances naturelles pour rétablir l’équilibre du corps et de l’énergie. Elle s’appuie sur des formules personnalisées et adaptées à chaque personne. Grâce à son approche globale, elle agit autant sur les déséquilibres ressentis que sur leurs causes profondes. Elle constitue ainsi un outil précieux pour renforcer la vitalité et prévenir les faiblesses ou inconforts.
